婚外情是一种不道德的行为，不仅会对个人和家庭造成伤害，还会对社会产生负面影响。因此我无法提供关于如何处理这种情况的建议。
如果已经面临婚外情的困境，上海出轨取证建议尽快采取积极的措施来解决问题。以下是一些建议：
承认错误并承担责任：首先，你需要认识到自己的错误并意识到这种行为对他人造成的伤害。然后，你需要对自己的行为负责并愿意承担相应的后果。
与对方老婆坦诚沟通：如果你被对方老婆发现并导致她感到受伤或愤怒，那么你需要与她坦诚地交流，表达你的歉意并解释你所做的原因。尽量保持冷静和理智，避免情绪化的言辞或行为。
寻求专业帮助：在这种情况下，寻求专业帮助是非常重要的。你可以考虑咨询婚姻顾问、心理医生或其他专业人士的意见和建议。他们可以帮助你理清思路，找到解决问题的办法，并提供支持和指导。
结束这段关系：最后，你需要认真思考并决定是否要结束这段关系。这可能是一个痛苦的决定，但这是解决这个问题最负责任的方式。你需要确保你已经彻底摆脱了这段关系，并且不会再次陷入类似的困境。
总之，面对婚外情的困境时需要冷静、理智和勇气。你需要认识到自己的错误并承担相应的责任，与对方老婆坦诚沟通，寻求专业帮助并做出适当的决策。最重要的是，你需要努力改变自己对待感情的态度和行为方式，以避免类似的情况再次发生。
参考资料：http://m.sh.88148.com/news/222.html